Много хора често се оплакват от подут корем. Понякога това може да е симптом на заболяване, но може и да е просто защото водите нездравословен начин на живот. Ето някои навици, които да придобиете или да зачеркнете, за да облекчите подуването на корема, според "Pop Sugar".
Пийте топла вода
Пиенето на топла вода може да стимулира функционирането на стомашно-чревният тракт и така се спомага за изпускането на газове. Може да изберете и чаша чай, както и просто чаша топла вода с лимон, за да стане това.
Намалете млечните продукти
Намалете или елеминирайте напълно приема на млечни продукти. Много хора чувстват стомашен дискомфорт, след като хапнат млечни продукти. Не яжте често сирене или сладкиш "Три млека".
Раздвижете се
Знаете, че застояването е вредно. Движете тялото си, защото така също по-лесно ще изпуснете газове. Заложете на кратка разходка или прости йога упражнения - не е нужно да се натоварвате прекалено.
Инфлацията в България се ускори до 4,1% през март 
Околийски: До 2030 г. трябва да има Национална детска болница 
КНСБ: С 2% е поскъпнала малката потребителска кошница към началото на април 
Цената на биткойна стигна 4-седмичен връх заради очакванията за сделка с Иран 
Проблемите на европейската икономика на данните за 500 млрд.евро продължават 
Надеждите за сделка между САЩ и Иран окрилиха азиатските пазари 
Мъж запали приятелката си и се самоуби в силистренското село Ситово 
Радев: България се надига, трябва масово гласуване като в Унгария 
Василев: Идва нова криза заради Иран, нужни са по-високи доходи 
Оперират Кирил Десподов, аут е до края на сезона 
Калин Вельов и Ире Васкес – латино ритми между София и Хавана 
В "Пирогов" по Великден: Близо 2500 пациенти и много тежки случаи 
Мечката изрева: Левски има план и ще го спазва до края! 
Мбапе става "Батман" срещу Байерн? 
Важно решение в Левски след изпуснатата победа срещу ЦСКА 
Джон Тери се завръща във футбола! 
Капитанът на световния вицешампион България пак ощастливи Богданка 
73-годишният Карлош Кейрош ще води Гана на световното 
Бърз козуначен кекс за Томина неделя 
Неда Малчева: Няма нищо по-актуално от истинската трудност 
3 рецепти за вечеря за злояди деца 
Тест: Изберете си перо и вижте посланието на вашите ангели пазители 
5 храни за възстановяване след великденските празници и рецепти към тях 
Джъстин Бийбър разплака Коачела: от дете-звезда до човек, който прие себе си 
продава, Двустаен апартамент, 61 m2 София, Борово, 165000 EUR 
продава, Тристаен апартамент, 127 m2 София, Манастирски Ливади, 335066 EUR 
продава, Двустаен апартамент, 57 m2 София, Гоце Делчев, 190000 EUR 
продава, Тристаен апартамент, 121 m2 София, Люлин 5, 245000 EUR 
продава, Парцел, 425000 m2 Пазарджик област, гр.Септември, 770000 EUR 
продава, Тристаен апартамент, 104 m2 Бургас област, к.к.Слънчев Бряг, 129000 EUR 
Откриха Националното хранилище за радиоактивни отпадъци 
Закопчаха шофьор на кока във Варна 
Спипаха пиян украинец зад волана във Варна 
Варна отбелязва 150-годишнината от Априлското въстание с общоградско поклонение 
Над 1/3 от местата на новоизграден общински паркинг във Варна се оказаха предварително заети 
ЦИК с разяснителна кампания за ученици, които ще гласуват за първи път в неделя 
Учени създадоха материал, който еволюира без „мозък“ 
Японската JAXA планира да донесе на Земята проба от комета 
2000-годишна мумия на момче крие мистериозен артефакт 
Дърветата в Танзания се възстановяват сами: Фермерите залагат на естествена регенерация 
65 години от полета на първия човек в Космоса: Подвигът на Гагарин 
С новите скафандри на НАСА астронавтите могат да оцелеят до 6 дни след авария 
Калин Вельов и Ире Васкес – латино ритми между София и Хавана 
Рекламодатели търсят милиарди от Google в масов арбитраж 
Ето го новия, радикално различен Nissan Juke 
Хранете добрите бактерии в червата си и ще имате по-сияйна, по-млада и по-хидратирана кожа 
Как да се храним след 50? 
Ирина Шейк обра точките по бански